姜丸的最佳服用时间

没有所谓的最佳服用时间，一般建议姜丸早上服用比较好。

姜丸是一种药食两用的食物，营养价值比较高，具有比较好的食用价值，可以开胃健脾、促进食欲等。早上服用姜丸对健康有利，因为姜丸味辛、性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，早上服用姜丸可以帮助阳气生发。

中医认为白天阳气旺盛的时候应该多活动，吃些温补性质的药物，如姜丸等，可以帮助阳气生发，晚上阴气逐渐旺盛，阳气收敛起来，不能像白天那样亢奋，此时如果摄入过多的温热食物或补品，会影响睡眠以及身体的合成、代谢，不利于劳累后身体的自我修复等，尤其是早上服用姜丸有益，晚上则不宜服用姜丸。

虽然服用姜丸对人体有益，但也应适度，天气炎热时容易口干、烦渴、咽痛、汗多等，而姜丸性辛温，属热性食物，根据热者寒之的原则不宜多服用。