贫血的患者可以正常的吃蜂蜜,贫血的患者吃蜂蜜和正常的人群吃蜂蜜效果是一样的,对贫血也起不到很大的改善的效果;贫血的患者在饮食上面要摄入一些富含造血原料的食物,主要是要选择一些含叶酸、维生素b2、铁丰富的食物,比如新鲜的叶子蔬菜就含有丰富的维生素和叶酸,动物血、肝脏、蛋黄,还有一些瘦肉以及一些深颜色的蔬菜含铁是比较丰富的。
通常来说动物来源的铁比植物来源的铁更加容易吸收,还需要适量的进食一些富含蛋白质、铜的食物,比如蛋类、乳制品等,当然首先要调整胃肠道。
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