康乐果的危害是可能会导致肥胖、高血糖、高血脂、蛀牙等情况。

康乐果一般是以玉米或大米为原料制作而成,由玉米为原料成品呈淡黄色,由大米为原料则呈白色,康乐果中含有一定的油脂,属于热量较高的食物,并且不易被人体消化,食用后容易导致热量高出人体所需,引起肥胖的情况,并且其中的油脂还会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时会减少高密度脂蛋白胆固醇的含量,过多食用后引发高血脂的出现,可能会增加心血管疾病的发病几率,如果是以大米为原料的康乐果,其还有较高的糖分,过多食用后可能会导致高血糖情况的发生,并且吃糖分高的食物还可能会引起蛀牙的情况。

所以,在日常生活中要减少食用康乐果的量以及次数,避免出现对身体的危害,平日里要注意清淡饮食,多喝水,多吃新鲜的水果、蔬菜,少吃油炸的食物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测