筋通常不是神经。
神经指的是神经系统内由多个神经纤维组成的神经纤维束,包括周围神经和中枢神经。周围神经包括有神经核以及神经核以下的结构,中枢神经包括脑和脊髓,神经的功能主要就是传导神经冲动,可以起到支配躯体的感觉、运动,支配平滑肌、心肌和腺体的活动、味觉等。筋指的是附着在肌腱或骨头上的韧带,是一种致密的结缔组织,起到收缩肌肉、关节活动和固定的作用。因此,筋不是神经。
此外,神经主要分布在肌肉的部位,筋并没有神经的分布,肌肉收缩、关节活动需要通过神经的支配才可以完成,两者是不可或缺的。
在平时多吃富含维生素D的食物,补充维生素D能促进钙质吸收,进而增强骨质密度。尽量不要喝汽水,不要过量摄入高蛋白动物食品,以免使体内过多分解的脂肪酸与钙质结合,并排出体外,每天做适量的跳跃运动,锻炼骨骼强筋壮骨。