肥胖症的人能吃蜂蜜吗

肥胖症的人一般能吃蜂蜜,但不宜吃太多。

肥胖症是指体内脂肪堆积过多或分布异常导致体重增加,由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用导致的慢性代谢性疾病。

肥胖症的患者是可以适量喝蜂蜜的,因为蜂蜜当中主要是葡萄糖和果糖,这两种成分对于身体可以补充能量,帮助肠道消化,促进肠道功能,起到润肠通便,排除体内毒素,帮助睡眠,美容养颜的功效。蜂蜜可直接食用,也可将其配成水溶液,因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。注意不要用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。肥胖症的患者在饮食方面要注意合理饮食,避免吃高热量、高脂肪、高糖的食物。

肥胖症患者一般是建议低糖、低油脂及低淀粉饮食,同时要注意运动和锻炼,加快体内脂肪的燃烧和消耗,才会更好的控制体重,及早的摆脱肥胖的症状。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测