近年来，随着中医养生文化的兴起，一些传统的按摩手法，如按揉地机（中医穴位名，位于小腿内侧），被认为具有降低血糖的功效。然而，我们需要从科学的角度来审视这一观点，明确按揉地机与血糖降低之间的关系，下面以我多年的临床经验，给大家分析一下。

首先需要明确一点，按揉地机穴并没有降血糖的作用，所以也不存在按揉多久能够降血糖这种说法。地机穴属于人体的穴位之一，按揉这个穴位能够起到温中散寒、固精止遗的功效，能够在一定程度上改善受凉引起的腹痛腹泻，还能够缓解小便不利、水肿等脾不运化，但是却没有降糖的功效，盲目应用可能会导致血糖再次升高。如果出现了血糖高的情况，而且通过调整饮食无效，可以遵医嘱服用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片、格列美脲片或者格列本脲片等药物治疗。我建议血糖高患者要注意以下几点：

1、调节饮食：平时要以低糖的饮食为主，尽量不要吃高糖含量的食物，比如蛋糕、巧克力、糖果等，高糖的食物容易影响血糖控制。

2、适当锻炼：可以根据自身状况跑步、骑自行车、游泳，每次活动30~60分钟，每周至少活动3~5次，能够加快糖代谢。

同时，我们也建议患者不要盲目追求某种单一的降血糖方法，而应根据自己的实际情况，结合医生的建议，制定个性化的治疗方案。只有这样，我们才能有效地控制血糖水平，减少并发症的发生，提高生活质量。