近期我的老公因为长时间坐姿不正确，加之工作劳累，常常感到腰部僵硬、酸痛，尤其在长时间站立或坐着后更为明显。严重时，甚至影响了他的行走和日常生活。于是我立即陪着他到医院检查，医生为他做了体格检查以及腰部ct后，诊断为腰大肌劳损引起的疼痛。听到这一消息后，我急忙向医生询问，腰大肌疼痛怎么治疗最好？医生给出了一下详细的解答：

1、物理疗法：对于症状较轻的患者，可以通过红外线烤电、微波理疗等方式进行治疗，能够有效促进局部的血液循环。

2、手术治疗：对于症状比较严重的患者，在通过其他方法治疗后，症状没有改善，并且还出现了明显的不适症状，则需要在医生的指导下进行手术治疗。

对于腰大肌疼痛的患者来说，日常生活中还应注意以下几点：

1、避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，特别是久坐或久站，容易导致腰大肌疲劳和疼痛。因此，每隔1~2个小时起身活动一下，做一些伸展运动，缓解肌肉紧张。

2、适当锻炼：可以结合自身身体条件选择一些低强度的运动，如散步、游泳、瑜伽等，每天运动30~40分钟。但要避免过度运动或剧烈运动，以免加重疼痛。

遵循以上注意事项，可以帮助缓解腰大肌疼痛，保护腰部健康。同时，也要关注身体的整体健康，保持良好的生活习惯和心态。