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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7683次

• 肾阴虚肾阳虚怎么区分

  传统中医是以阴阳学说为理论基础。阴阳相生相克，形成动态平衡，而肾阴虚和肾阳虚都属于肾虚的病证，如果患有肾虚亏损，则两者都不可忽视。肾阴虚常表现出腰膝酸软，头晕耳鸣，听力下降，口干咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上盗汗多，大便干结，男子遗精等症状，脉搏细弱无力或快速，舌苔偏红等。肾阴虚应服用具有滋阴补肾功效的中成药，如六味地黄丸，六味地黄丸配方采用三补三泻组方，能全面滋补肝脾肾，有效治疗肾阴虚。肾阳虚常表现出腰膝部位酸痛或疼痛，怕冷，下肢水肿，四肢冰冷，精神不振，小便清长或尿不尽，男性性功能下降，阳痿遗精，女性宫寒不孕等。肾阳虚应服用具有温肾壮阳功效的中成药，如龟龄集，龟龄集方中有红参、鹿茸、肉苁蓉等多味药材，具有补肾阳，固肾水，兼有运脾滋肝、填精补脑、强健筋骨作用，能有效治疗肾阳虚。需要注意的是伤风感冒不宜服用。如需使用龟龄集，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2020-09-21 11182次

• 肾阴虚怎么回事
  肾阴虚指的是肾脏阴液亏虚而导致人体出现虚热的证候。肾阴虚，常常表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥，男性容易出现阳强易举，而女性则容易出现月经量少、月经不调等。肾阴虚多是跟不良的生活和饮食习惯相关。这类的患者平时的生活当中可以多吃一些滋阴的食物，比如玉竹、石斛、山药等等，必要的时候可以吃一些滋肾阴的中成药物，如六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等等来调理。在中医师的指导下辨证论治之后服用。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-09-04 1873次

• 肾阴虚怎么办
  肾阴虚引起的头晕耳鸣、失眠多梦，多因肾阴亏虚，无法制阳，致使濡养和滋润功能的减退，造成的虚热症候。而肾阴虚造成的失眠多梦是因肾阴不足，肾水不能上济于心，心火不能下交于肾，而造成的虚热扰神的症状，可以通过望闻问切，合参辨证分析，口服中药汤剂全面调理，临床上可以用知柏地黄汤加减，能够起到清热滋阴的功效。同时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要以清淡饮食为主，多吃些青菜水果，多吃一些具有清热滋阴功效的食物，少食或者忌辛辣、刺激、油腻性食物。同时要戒烟戒酒，要保持心情上的畅通，避免紧张，焦虑，抑郁和愤怒等不良情绪，同时可以适当的体育锻炼，增强体质。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-11 3229次

• 肾阴虚怎么办
  如果身体的症状比较轻微的话，是可以进行食疗的，比如多吃些益精补肾的食物，像黑豆、黑芝麻、哈士膜、黑木耳、小核桃等。如果症状比较严重的话，建议进行药物调理，可以试试六味地黄丸、左归丸，大补阴丸。平时的时候要适当锻炼身体，增强体质。
  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-20 2501次

• 肾阴虚是怎么回事
  肾阴虚由于肾阴亏损，失与滋养，虚热内生所表现的症候。主要表现：五心烦热，潮热盗汗，失眠多梦，腰膝酸软，头痛头晕。主要病因有：久病耗伤，或房劳过度，或禀赋不足，或过服温燥劫阴之品所致。多发生于中青年人群。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-19 1902次

• 肾阴虚是怎么回事该怎么办
  肾阴虚主要考虑与不良饮食习惯、长期熬夜、性生活过多等原因有关，可以通过改善饮食、规律作息、及时纠正不良习惯等方法改善。1、不良饮食习惯：如果患者平时长期喜欢吃油腻、不易消化以及辛辣、刺激性的食物，比如炸鸡、肥肉、油条、辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物。而且平时喝水量比较少，就容易导致体内阴液缺失，从而诱发
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-12 0次

• 肾阴虚怎么办
  肾阴虚一般可以通过调整饮食、规律作息、口服药物等方法改善，有助于促进身体恢复。1、调整饮食：患者平时应避免吃油腻不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸鸡、辣椒、生姜以及大蒜等。平时应注意饮食清淡，可以适当的吃一些鸭肉、芝麻、百合、枸杞等食物，对促进身体恢复有帮助。2、规律作息：肾阴虚的形成原因与
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次