怀孕八个月腰疼的厉害可能是不良姿势、过度劳累、子宫压迫、缺钙、腰椎间盘突出症等原因引起，出现此症状后需要及时就医查清原因，并通过一般治疗、药物治疗的方法进行改善。
1、不良姿势：
怀孕八个月已属于孕晚期，此时孕妇身体较为笨重，如果经常保持一个姿势坐姿或者睡眠姿势不正确，会导致腰部肌肉处于紧张状态，容易诱发腰疼的症状，在平时一定要养成良好的坐姿以及睡姿，对缓解不适感有帮助。
2、过度劳累：
如果怀孕八个月经常过度活动，没有适度的休息，会导致身体处于疲劳状态，出现腰疼、身体乏力的症状，此时应适当的卧床休息，能够缓解身体疲劳感，对改善腰疼也有帮助。
3、子宫压迫：
随着胎儿的逐渐发育，子宫也会增大，容易对腰椎部位造成压迫，会出现腰疼的症状，平时可以对腰部进行按摩，能够加速血液循环，对改善压迫症状也有帮助。
4、缺钙：
随着孕周的增长，对钙元素的需求量也会增加，若钙元素摄入不足会导致神经处于兴奋状态，容易诱发腰疼、腿疼、抽筋等症状。可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片、乳酸钙片等药物治疗，平时也可以吃一些鸡肉、大虾等含钙元素丰富的食物。
5、腰椎间盘突出症：
如果孕妇本身患有腰椎间盘突出症，随着孕周的逐渐增加，容易加重患者的病情，会出现腰椎疼痛、下肢麻木的症状。若疼痛感较为严重，可以在医生指导下使用氟比洛芬巴布膏、通络祛痛膏、对乙酰氨基酚片等药物治疗，因为孕妇情况较为特殊，所以在应用这种药物时一定要遵医嘱规范用药。
平时休息时应选择软硬适中的床垫，平时可以做瑜伽、游泳等运动，对增强腰部的肌肉力量有帮助。
