苦瓜对肾是否有好处需要根据具体情况进行判断,如果吃的量比较少,通常对肾有好处。如果长期过量的吃,通常对肾没有好处。当身体出现不适症状后,建议及时就医。
1、有好处:
苦瓜属于一种常见的食物,其中含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质等成分,适当吃可以为身体补充营养,辅助增强个人体质。而且其中的水分及纤维素含量比较丰富,吃了以后有利于体内毒素及废物排出,可以在一定程度上减轻肾脏负担。因此,对肾有好处。
2、没有好处:
如果长期过量的吃苦瓜,而苦瓜中含有一些草酸成分,可能会增加尿酸的生成,进而会增加尿酸结晶形成的风险,如果沉积在肾脏,就会对肾功能造成影响。因此,这种情况下对肾没有好处。
平时需要合理搭配膳食,保证营养摄入均衡,避免暴饮暴食或过度偏食。