怀孕早期腰痛考虑是受凉、姿势不当、缺钙、外伤、腰椎间盘突出症等原因引起，建议孕妇及时就医，在医生的指导下选择合适的方法治疗。
1、受凉：
在天气寒冷时穿的衣服过于单薄，容易使腰部受凉，当局部肌肉发生痉挛时可能会引起疼痛，在添加衣物保暖后，症状会自行改善，不需要过度担心。
2、姿势不当：
如果孕妇长时间保持一个姿势，容易使腰部的血液循环不畅，也会产生疼痛感，在起身活动后可以减轻不适，生活中避免久坐久站，每隔两个小时可以起身活动10分钟。
3、缺钙：
如果在怀孕早期有明显的恶心、呕吐、食欲下降等症状，可能使体内的钙元素缺乏，严重时还会导致骨骼的密度下降，从而引起腰痛，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物治疗，也可以吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮、豆腐、鸡蛋、牛奶等。
4、外伤：
如果孕妇的腰部受到了撞伤，局部软组织受到不同程度的损伤，也会出现肿胀以及疼痛，受伤48小时内可以使用毛巾包裹住冰块冷敷，超过48小时可以使用热水袋或者热毛巾对局部热敷，每天敷2~3次，每次的时间为10~15分钟。
5、腰椎间盘突出症：
患有该疾病后，腰椎间盘多个部分有不同程度的退行性改变，突出的髓核压迫周围神经后，可能会产生腰部疼痛、下肢麻木等。
在此期间孕妇要以多休息为主，避免进行重体力劳动或者剧烈运动，同时要保持轻松愉悦的心情，有利于身体健康。
