孕中期不小心喝了一口酒怎么办

孕中期不小心喝了一口酒可以通过多喝水、适量运动、催吐等方式改善，孕中期的孕妇不可以喝酒，以免影响腹中胎儿健康。

1、多喝水：因为酒中含有酒精，饮酒后可能会对胃部造成刺激，容易引起孕妇出现恶心、呕吐症状，而且酒精还会对神经系统造成刺激，容易对腹中胎儿的健康造成影响。怀孕期间的女性喝酒后可以适量的多喝水，能够促进机体代谢，可以减轻胃部不适感，还有利于酒精在体内的排泄。

2、适量运动：也可以适量的散步、打太极拳、瑜伽等做一些有氧运动，通过运动也能够促进机体代谢，而且运动后可以让机体出汗，可以通过排汗的方式促进酒精的排泄。

3、催吐：如果喝酒后身体出现严重的不适感，也可以通过舌下按压进行催吐来改善，可以将胃内的食物或酒吐出体外，可以减轻酒精对身体的伤害。

除以上改善方法以外，也可以通过饮食疗法来改善，孕妇在怀孕期间要多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、苹果、橙子等，有利于胎儿的健康发育。