维生素C和维生素D一起吃有助于长高吗

维生素C和维生素D一起吃不助于长高,并不会达到长高的作用,但是患者在服用药物时需要谨遵医嘱服用。

维生素C和维生素D都属于维生素类的药物,其中维生素C可以提供人体免疫系统所需的高含量维生素C,同时还可以参与体内氨基酸代谢以及胶原蛋白和组织间质的合成,促进机体的营养代谢以及能量的产生,可以增强免疫功能。而维生素D,可以促进人体对钙的吸收,保持血钙以及血磷的平衡,从而促进骨骼的代谢,由于两种药物属于维生素类的药物,一起吃只可以达到补充维生素的效果,还可以增强自身免疫功能,从而促进钙的吸收,但是并不具有帮助长高的效果,因此患者在服用药物时,需要严格遵医嘱服用,避免盲目的服用药物,以免引起药物的不良副作用,对患者的身体健康造成不利的影响。

如果患者还在发育过程中,可以多吃一些优质蛋白质的食物,比如鸡蛋、大豆、瘦肉、鱼肉等,可以补充体内所需要的营养,同时还需要保持充足的睡眠,避免熬夜,适当的进行户外运动,可以达到辅助增高的效果。

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