为什么早孕睡眠质量差

早孕一般是指怀孕初期，怀孕初期睡眠质量差可能是激素水平改变引起的，也可能是心理因素引起的。

1、激素水平改变：

怀孕初期由于体内的激素水平改变，会让孕妇产生很多不舒适的症状，比如恶心呕吐，随着子宫增大，还会压迫膀胱引起小便增多，因此可能就会影响到睡眠质量，导致睡眠质量差。这些情况一般都属于生理现象，不需要进行特殊的治疗，随着孕周的增加症状会逐渐的自行好转。

2、心理因素：

怀孕初期孕妇可能会精神比较紧张，尤其是在晚上环境比较安静的时候，可能就会变得更加敏感，因此可能就会影响到睡眠质量，使睡眠质量变差，可以通过放松心情进行改善。

怀孕期间一定要保持良好的心态，保持作息规律，规范饮食，定期到医院进行孕检，及时了解自身与胎儿的详细情况是否正常。