便秘可能是不良饮食习惯、肠易激综合征、植物神经紊乱等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等好办法缓解便秘。
1、不良饮食习惯：如果平时总是吃一些辛辣刺激、油腻的食物，比如辣椒、炸串、肥肉等，很容易会导致肠胃负担过重，从而出现消化不良的情况，会使食物在肠道内大量的堆积，从而引发排便困难。可以通过调整个人饮食习惯的方式改善，多吃一些含有膳食纤维比较多的食物，比如芹菜、苹果、白菜等，能够起到缓解作用，通常不需要进行特殊治疗。
2、肠易激综合征：肠易激综合征是一种常见的功能障碍性综合征，一般会出现胃肠功能障碍，进而导致患者出现腹部疼痛、腹胀、大便性状改变等症状，可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物进行缓解。
3、植物神经紊乱：植物神经紊乱大多数是由于精神持续紧张或工作压力过大而引起的，如果患者有植物神经紊乱的情况，会影响下丘脑的支配及调节，从而引起支配脏器的功能异常。如果累积到了消化系统，可能会出现呕吐、腹泻、便秘等多种症状，可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗。
除了以上原因会造成便秘以外，还有可能是溃疡性结肠炎等因素引起，由于病因不同，所以治疗的方式也会有所差异，需要及时去医院就诊。
