肺经在什么地方怎么按摩

肺经起自腹内中焦,向下通至大肠处,向上通至胃口气道,从腋下横出后沿手臀延伸一直到虎口位置。可以使用拇指的指腹轻柔,或拍打法进行按摩。

肺经也被称为手太阴肺经,是人体重要经脉之一。肺经与手阳明大肠经相表里、上接足厥阴肝经于肺内,下接手阳明大肠经于食指。肺经上的穴位有中府穴、云门穴、天府穴、侠白穴、尺泽穴、孔最穴、列缺穴、经渠穴、太渊穴、鱼际穴。沿着肺经经络的分布,由远端向心脏的方向按摩的方法称为补法,远离心脏方向按摩称为泻法。肺主宣发肃降,按摩时多以泻法为主,由中府穴开始,沿着肺经的走形,用拇指指腹往鱼际穴推按,力度不要太重速度稍快,每次按摩大约十分钟,坚持按摩能改善肺气郁结之症。也可用拍打法,右手掌微屈手握空拳,在肺经经络走行的部位由上往下连续扣击,以局部泛红微微出痧为宜,然后换左手拍打另一侧,每侧约5到10分钟。 

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