姨妈一般多久一个周期是正常的

月经一般一个周期21-35天是正常的。姨妈又称作月经，平均周期是28-30天。月经周期的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天算是一个完整的月经周期。提前或退后不超过一周都算是正常范围内。但也不是完全固定的，要看每个人个体情况，只要是规律的周期，且有正常排卵，周期长或者短问题都不大。

月经周期突然的变长或变短，要考虑可能是以下情况引起的异常：生活压力大或作息不规律均可导致月经周期的改变，出现子宫内膜、宫颈相关疾病也可引起月经周期的改变，身体的激素水平出现不稳定同样会引起月经周期的改变。另外同过房的女性也要考虑是否是由于妊娠引起的异常。

偶尔月经一次周期不规律可以先观察，可以通过调节精神情绪，注意日常卫生，养成良好的生活习惯，不吃辛辣生冷等刺激性食物改善。如果月经2-3个周期或更长时间出现不规律，请及时医院就医，查明原因，及时治疗。