立春后孩子就可以补钙了这种说法是错误的,孩子补钙什么时候都可以。
钙是人体不可缺的一种元素,钙是构成骨骼与牙齿的重要成分,也能够维持神经和肌肉的活动,还可以舒缓骨质疏松的症状,钙还可以减少铝质在体内的积累,对于减少胆固醇以及预防老年痴呆有一定的作用。尤其是青少年、儿童平时一定要注意补钙,因为生长发育期的青少年、儿童对钙的吸收和需求比普通人群要多,所以平时一定要及时给孩子补钙,可以多吃一些含钙质高的食物,比如牛奶、瘦肉、豆浆、核桃等,对于缺钙比较严重的孩子还可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、龙牡壮骨颗粒等药物治疗,还可以给孩子吃一些维生素D滴剂,这样有利于钙的吸收。
平时可以带孩子到户外参加一些体育运动锻炼,增强免疫力和抗病能力。