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• 痰湿体质怎样调养

  痰湿体质的人一般身形比较肥胖，腹部比较松软，面色淡黄而暗，而且身体会有不同程度的不适，比如容易困倦、手脚冰凉、胸闷多痰等。痰湿体质的调理首先要注意避免居住在阴暗潮湿环境，所居的居室应该朝阳，保持居室的干燥。在阴雨绵绵的季节更应该注意不要受到湿邪的侵袭，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界的力量来宣通人体的氧气。第二、要进行饮食调养，痰湿体质要多吃些健脾除湿、化痰的食物，饮食应该清淡，忌暴饮暴食和进食速度过快。另外应限制食盐的摄入，应少吃些寒冷、肥甘油腻、滋补、酸涩和苦寒的制品，高糖的饮料也应该少吃。第三、药物调理，痰湿体质的患者应该选用些芳香化浊、健脾化湿和升清降浊的药物来调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5996次

• 艾灸肚脐后的排湿反应

  艾灸肚脐是艾灸一个非常重要方法，在中医针灸学当中，它属于神阙穴，是一个调理脾胃，调理阴阳的重要的穴位，艾灸肚脐有什么作用呢：第一、它有健脾和胃，升清降浊的作用。因为这种艾灸肚脐，它能够增强脾胃的机能，使阳气上升、浊气下降，起到健脾止泻、和胃降逆、止呕、止泄泻这些作用。第二、它能够通调三焦，利水消肿。艾灸肚脐它能够激发三焦的气化功能，三焦的通道通畅以后，我们水代谢能够通畅，能够避免水肿。因此艾灸肚脐以后，能够治疗小便不利、腹水、水肿、肥胖等等，三焦不通的状态。第三、它能够调理冲任，温补下元。冲为血海、任主胞胎，冲任它和生殖和女性的疾病密切相关，如果冲任不调以后，既可以影响女性的月经失调，也可以导致不孕不育。我们脐疗以后能够调理冲任，因此可以治疗女性的月经不调、痛经、带下崩漏，还能够治疗由于女性的内分泌失调导致的面色萎黄、黄褐斑、老年斑等等情况。第四、它能够通经活络，行气止痛。肚脐作为神阙穴，是通百脉的，艾灸肚脐以后使肚脐温热，能够通经活络、理气和血，达到通而不痛，治疗肠麻痹，还有胃肠的疼痛、痹证、手足麻木，以及全身酸痛的症状。这些往往是气血不足，气血不畅导致的，艾灸肚脐以后，就会缓解。第五、它有敛汗固表，涩精补虚的作用。能够帮助我们调整机体，使我们的营卫通利，能治疗失眠、自汗、盗汗、惊悸等等外泄的症状。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 243541次

• 痰湿体质养生
  痰湿体质的人有六个特征，面色晦暗，无光泽，舌苔比较厚腻，口黏有时有痰，常感到困倦，吃完饭以后容易犯困，好像总也睡不够，常大便溏稀，反复出现上火，对于痰湿体质，经常拍打胳膊和腿的外侧，可以减轻痰湿体质带来的不适，胳膊和腿的外侧分别为手足少阳经的循行部位。中医认为通调少阳经是疏通经络的重要方法，经常拍打这些部位有利于痰湿等体内垃圾的清除，达到疏通气血经络的目的，春、秋、冬三季天气较凉时，晚上可以用热水泡泡脚、按摩脚心。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-23 6210次

• 痰湿体质的调养方式
  首先心宽体胖是最大的一个特点，这部分人腹部松软、肥胖、皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、容易困倦、易患消渴（也就是糖尿病）、中风、胸壁疾病。调养方式：第一，就是饮食要清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜萝卜、金桔，还有芥末这些食物。第二，少吃一些肥肉以及甜、黏和油腻的食物。第三，可以服用化痰祛湿的一些方剂来进行治疗。第四，要多加运动锻炼，这样能够有助于减肥，减少身体的肥油，也能够改善痰湿体质，平时注意多喝水，多吃一些水果和蔬菜，都是对身体有好处的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-03 52764次

• 痰湿体质如何养生
  病情分析：痰湿体质是指当人体脏器功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。控制食量、吃饭要吃七分饱，不要暴饮暴食，速度不要过快，要少吃盐，特别不要宵夜，必须吃早餐，关注身体体检，多晒太阳，不贪量。意见建议：通过上面关于饮食上以及生活起居两方面养生方式，大部分痰湿体质的人应该已经了解了自己平时养生的方法了。但是需要坚持，必须持之以恒，千万不可以半途而废，否则是一点效果都没有的，有时候反而会加重病情的。
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2020-07-13 1103次

• 什么是痰湿体质
  病情分析：当人体脏腑阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人。痰湿体质多伴有脾胃功能失调，内分泌失调等。意见建议：痰湿体质的人易患高血压、糖尿病、肥胖症、高血脂症、哮喘、脑血管疾病。建议痰湿体质的人定期进行身体检查，控制好身体的各项指标，避免吃过于油腻的食物，平时注意加强体育锻炼。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 1801次

• 泥灸后痰湿体质的反应
  泥灸作为一种传统的中医外治疗法，对于痰湿体质的人群具有显著的调理作用。痰湿体质者在接受泥灸治疗后，通常会出现一系列反应，这些反应是体内湿气排出和身体状况改善的体现。泥灸后痰湿体质者常会出现出汗现象。这是由于泥灸的热力作用促进了体内湿气的排出
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-04 0次

• 痰湿体质的饮食禁忌
  痰湿体质患者饮食方面要禁忌生冷、油腻、高糖、辛辣的食物。1、生冷：痰湿体质在饮食方面不可以吃生冷的食物，比如西瓜、冰激凌等，因为生冷的食物容易刺激脾胃，增加痰湿。2、油腻：痰湿体质也不可以吃油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、油条等，因为这些食物不容易被消化，吃进去了容易在体内形成垃圾，也容易导致痰湿加重。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-21 1743次