非手术治疗尿失禁的方法对尿失禁患者具有重要意义,大多数患者可通过非手术治疗,使临床症状得到改善,从而极大的改变患者的生存及社会交往质量。尤其对有严重手术禁忌症的患者更为适用。主要是盆底肌肉锻炼,又称凯格尔运动。每天锻炼的工作量应有个体的差异,建议每天做收紧肛门的动作,每次收紧不小于3秒,然后放松,连续做15-30分钟,每日进行2-3次,6-8周为1个疗程。

患者的年龄,分娩情况,盆底组织的损伤程度与尿失禁的程度有一定的关系,一旦停止训练,症状容易复发,因此建议终身坚持。

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