妊娠糖尿病的孕妇能吃玉米吗

妊娠糖尿病一般指的是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病的孕妇一般能吃玉米,但是应注意控制摄入量。

玉米属于日常生活中比较常见的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素C、B族维生素、维生素E、膳食纤维、矿物质等多种人体必需的营养成分。妊娠期糖尿病的孕妇在此期间适当吃玉米,可以很好地增强饱腹感,能够补充机体所需的营养,对促进胎儿发育也有一定的帮助。玉米中的膳食纤维含量比较丰富,而孕妇在怀孕期间运动量会有所下降,可能会出现大便干燥或排便困难的情况,适当吃玉米还有助于排便。并且玉米中的含糖量不是特别高,少量吃玉米通常不会影响血糖控制,所以妊娠期糖尿病的孕妇一般能吃玉米。

在怀孕期间应养成少吃多餐的习惯,不可以暴饮暴食,饮食方面应避免吃升糖指数高的食物,比如白糖、红糖、冰淇淋、奶油蛋糕等。平时还应根据自身情况适当的进行一些运动,比如散步、瑜伽等,更有助于血糖控制。在此期间还应遵医嘱定期去医院进行产检,随时了解胎儿的发育情况。

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