专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g/天
慎食人群: 对驴肉过敏人群、消化不良患者
宜食原因: 驴肉属于一种高蛋白、低脂肪的食物,其中含有氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分,产妇适量吃可以补充身体所需要的营养,有助于身体恢复。
注意事项: 驴肉建议清炖,不能够暴饮暴食,以免出现腹胀的情况。
正文:
产妇可适量吃驴肉。
建议用量:100g/天。
产妇在饮食上需要搭配营养均衡,不建议进食辛辣的食物,驴肉属于一种高蛋白、低脂肪的食物,其中含有氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分,产妇适量吃可以补充身体所需要的营养,有助于身体恢复。
驴肉建议清炖,不能够暴饮暴食,以免出现腹胀的情况。如果自身属于对驴肉过敏的人群,则不建议吃,可能会出现皮肤瘙痒、糜烂等症状。驴肉中含有大量蛋白质,不容易被消化,所以消化不良的患者不建议食用。
产妇在平时生活中需要多休息,避免长时间熬夜,也避免过度劳累,保持良好的睡眠质量,同时还需要注意伤口的局部卫生,定期使用碘伏对局部消毒处理,避免感染,可以适当进行提肛运动以及盆底肌修复健身操等方式锻炼,有助于恢复。