孕妇咳嗽可以吃燕窝吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 3g/天

慎食人群: 对燕窝过敏者、婴幼儿

宜食原因: 燕窝中不含有刺激性物质，通常不会对咽喉部位造成刺激，其具有比较强的滋补效果，适量吃可以为孕妇补充各种营养成分，能够辅助增强身体抵抗力，从而促进咳嗽恢复，对胎儿的生长发育也有好处。

注意事项: 燕窝通常可以炖服，能够使营养价值更高，但不建议摄入过多。

正文:

孕妇咳嗽可适量吃燕窝。

建议用量：3g/天。

孕妇出现咳嗽时，饮食上应避免吃辛辣的食物，尽量以清淡为主。燕窝中不含有刺激性物质，通常不会对咽喉部位造成刺激，也不会使局部充血、肿胀的现象加重。其具有比较强的滋补效果，适量吃可以为孕妇补充所需的部分营养物质，能够辅助增强身体抵抗力，从而促进咳嗽恢复，对胎儿的生长发育也有好处。

燕窝通常可以炖服，能够使其营养价值更高，但不建议摄入过多，以免增加胃肠道负担。对燕窝过敏者不宜吃，可能会诱发皮肤出现瘙痒、丘疹、红斑等症状。婴幼儿的年龄较小，胃肠道发育尚不完善，也不建议吃燕窝，可能会引起胃肠不适。

孕妇在恢复期间需要多饮水，还应保持室内空气流通，外出时尽量佩戴口罩，防止传染他人。