颈椎牵引多长时间才合适

颈椎牵引20分钟到30分钟左右的时间才合适,与个人的耐受程度有关。

颈椎牵引是骨科常用的一种治疗手段,主要是通过手法或医疗牵引器,对颈椎产生外力,能够使关节、组织产生分离,从而达到治疗疾病的效果。可通过颈椎牵引治疗的疾病,有颈椎脱位、颈椎病等,比较适用于颈椎脱位无法自行复位、轻度颈椎病、颈椎生理曲度改变等患者。虽然颈椎牵引能够起到治疗疾病的效果,但是也具有一定的风险,所以要在专业医生的指导下进行,如果个人的耐受程度比较弱,一般情况下需要进行20分钟左右的时间,如果个人的耐受程度比较强,可以进行30分钟左右的时间。

如果颈椎牵引时间比较短,是无法达到治疗效果的,但是颈椎牵引时间过久,可能会导致颈椎部位的韧带变得松弛,还有可能会使关节突关节松动,影响颈椎部位的稳定性,所以要控制好颈椎牵引的时间,不宜过久,也不宜过短。平时要养成良好的作息习惯以及饮食习惯,避免长时间保持同一姿势,以免增加颈椎部位的负担。

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