一般月经推迟7天到10天可以知道怀孕,可以通过早孕试纸检测、血液检查、B超检查等方法明确判断。
正常情况下,女性的月经周期通常在21天到35天左右,平均为28天。因为每个人的个人体质不同,所以月经周期也会存在一定的区别,对于月经周期比较规律,而且在进行性生活时没有做好任何避孕措施的人群来说,一般月经推迟7天到10天左右的时候,就可以自行取晨尿使用早孕试纸来进行检测,如果检测结果显示两条杠,则考虑为怀孕。也可以及时前往医院就诊,通过血液检查来查看体内的激素水平,如果检查结果显示人绒毛膜促性腺激素水平逐渐上升,则代表已经怀孕,但是不能够确定是宫内孕还是宫外孕,此时还需要进行B超检查来明确判断。
在确定怀孕以后,平时应养成良好的生活习惯,注意多休息,不可以过度劳累以及熬夜。饮食方面应选择高蛋白以及高维生素的食物,比如鸡蛋、瘦肉、豆制品、苹果、火龙果、橙子、西兰花、菠菜、鸡肉、西红柿等,能够补充机体所需的营养,有助于胎儿的生长发育。