睡觉有呼吸声一般正常,属于正常的生理现象,不会影响正常的身体健康。

睡觉有呼吸声一般是因为睡觉的时候是闭着嘴用鼻腔呼吸,当气流经过鼻腔时,与鼻腔发生力的作用,可能会出现轻微的呼吸声,这属于正常的生理现象,不用进行特殊治疗。如果枕头过高、睡眠姿势不良,可能还会导致气流无法正常流动,引起呼吸不顺畅,出现呼吸声较重的情况。如果出现这种情况可以通过调整枕头高度、改正睡眠不良姿势等方式缓解症状。

在日常生活中建议患者多注意休息,养成良好的作息习惯,早睡早起,还应注意鼻腔卫生,保持鼻腔内湿润、干净,对缓解症状有一定的帮助,可以每天适当的进行一些户外的体育锻炼,比如跑步、快走、散步、骑自行车等,能够增强身体抵抗力,对身体健康有好处。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测