女人更年期头疼吃啥最好

更年期通常是指围绝经期，临床上并没有女人围绝经期头疼吃啥最好的说法，通常可以吃含蛋白质较多的食物比较好，或养血清脑颗粒、谷维素片等药物比较好。

1、蛋白质较多的食物：围绝经期的女性可能会出现身体抵抗力下降的情况，容易引发头疼，适当的吃一些瘦牛肉、鸡蛋、鱼肉等，能够起到辅助提高身体免疫力的效果，有利于减少头疼的症状。

2、养血清脑颗粒：患者可能会因为体内激素水平的变化而出现气滞血瘀的情况，可以在医生的指导下服用养血清脑颗粒进行治疗，主要有养血平肝、活血通络的功效，对于血虚肝旺导致的头痛、眩晕、心烦易怒等有治疗效果。

3、谷维素片：是临床上常见的一种镇静助眠类药物，常用于治疗神经功能症、更年期综合征等的治疗。

除此之外，还可以吃含维生素丰富的食物，比如苹果、番茄、橘子等，或者更年安片、安神补脑液等药物比较好。当身体出现不舒服的症状时，应当及时到正规的医院就诊，并积极的进行针对性的治疗，有利于促进病情恢复。