铁3.8 缺铁严重吗

铁3.8μmol/L缺铁通常严重。

铁在人体中可以构成血红蛋白、肌红蛋白等与氧代谢有关的蛋白,还能够参与含铁酶的组成,会影响体内部分代谢。成年男性体内的正常范围在10.6μmol/L-36.7μmol/L,成年女性正常值为7.8μmol/L-32.2μmol/L,儿童的正常值为9.0μmol/L-22μmol/L。出现铁3.8μmol/L的现象不管是成年男性、成年女性还是儿童这种数值都低于正常值,属于不正常现象。同时也表示体内的铁含量缺损较严重,可以遵医嘱口服乳酸亚铁片、硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物改善。用药过程中,如果身体还伴有其他不适症状出现,应及时咨询医生。

日常饮食上可以多吃一些富含铁元素的食物,比如猪血、猪肝、鸡蛋等,保证每天饮水量充足,也可以适当参加一些户外运动,比如跑步、慢走、瑜伽等,可以促进机体血液循环。

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