丈夫患有尖锐湿疣，在和他同房时，我没有做好防护措施，进行了高危性行为，这让我特别的后悔，我怕自己感染这种疾病。

上网查询各种资料以及就医咨询医生，找到了几种改善的方法，现在想和大家一起分享一下。

1、及时就医：在和丈夫同房之后，我及时就医进行了检查，医生给我做了皮肤镜检查，醋酸白试验检查，病理组织学检查等，检查后并未查出体内有人乳头瘤病毒，这才让我松了一口气。

2、做好私处卫生：在那一段时间里，我每天都会用温水清洗外阴部位，同时我也会更换内裤，并且使用100℃的热水，对内裤进行烫洗消毒。

在这里要给大家分享几点日常护理措施：

1、适量运动：在进行高危性行为后，需要适当的做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、打球等，每天运动1~2次，每次运动30分钟左右，能够增强自身抵抗力，可以降低感染的风险。

2、调整饮食：在平时也应吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、青菜等，吃的时候可以选择清炒，每餐的摄入量在200克左右。

总之，面对高危性行为这样的挑战时，我们需要勇敢地面对现实并采取积极的行动。相信在医生和社会的关爱下，我们可以共同度过难关并走向康复之路。