老是拉不出来大便是指总是排不出来大便，总是排不出大便考虑是饮食不当、运动过少、便秘、痔疮、直肠炎等原因导致，建议及时就医，并根据原因采取针对性改善。
1、饮食不当：
经常进食油腻性的食物，喝水量比较少，就容易引起排不出大便，所以要改善不良饮食习惯，可以适当吃些新鲜瓜果蔬菜，比如西红柿、火龙果、香蕉等，促进胃肠道蠕动，改善症状。
2、运动过少：
如果平时不进行运动锻炼，可能会导致胃肠蠕动的速度减慢，很容易引起大便秘结，出现排不出大便的情况。建议平时适当增加运动锻炼，比如慢跑、瑜伽、骑自行车等，但是在运动前需要做好拉伸工作。
3、便秘：
考虑是经常进食不容易被消化的食物，而导致消化系统负荷增大，出现大便秘结，也会导致总是排不出大便的情况。可以遵从医嘱应用药物治疗，常见的药物包括麻仁润肠丸、新复方芦荟胶囊、通便灵胶囊等，药物可以选择在饭后半小时应用。
4、痔疮：
若自身存在痔疮的情况，肛门部位会存在较为明显的疼痛感，所以患者会因疼痛症状明显而畏惧排便，出现总是排不出大便的情况。建议在医生指导下应用药物改善，比如马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏、九华膏等，在用药时需要先将双手清洗干净，并佩戴好一次性手套，将药物涂抹于肛门处。
5、直肠炎：
如果自身存在该疾病，也会产生炎性分泌物，排便时会对肛门产生刺激，出现总是排不出大便的现象。需要在医生指导下应用药物治疗，比如阿莫西林胶囊、甲硝唑片、替硝唑片等，在应用药物后建议多饮水，有利于药效发挥。
患者需要遵从医嘱定期复查，以便医生了解治疗效果。
