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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4852次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦是一种高营养、低糖食品。燕麦片的功效与作用包括以下几点：①润肠通便，燕麦片中富含的膳食纤维营养物质，能有效促进机体的肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。②延年益寿，燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。③改善血液循环，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力。④预防心脑血管病，燕麦片能有效的控制血脂升高，并有效的控制胆固醇的同时还可以降血脂。但是燕麦片中含有钙质，所以不能与菠菜一同食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 20220次

• 冠心病早餐吃燕麦片加蜂蜜好吗
  冠心病主要是由于冠状动脉粥样硬化，从而引起血管腔狭窄或者是阻塞，从而导致心肌缺血缺氧甚至是坏死的一类疾病。临床上常常出现有胸闷，胸痛等症状，冠心病的发病跟高血压，血脂异常，糖尿病等有密切的关系。如果患者为冠心病，那么早晨吃燕麦片，加蜂蜜是可以的，但是不宜过量。若患者且同时有糖尿病，那么蜂蜜的添加则应当减少，最好是不添加蜂蜜，因为这样子会使血糖升高，间接对冠心病都有一定的影响。
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  张上仕 主治医师上饶市人民医院

  2018-09-07 2803次

• 冠心病吃燕麦片好吗
  燕麦的营养价值很高，而且里面的氨基酸和维生素e含量很高，比大米高将近一倍，对于预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾病的效果也很好。但是使用时要避免长时间高温烹制，就是说用热水沏一下比较有营养，所以冠心病患者吃燕麦片还是有很好的作用。再一个就是像冠心病患者，平时一定要注意饮食方面的一些习惯，尽量的多吃一些含有钙、磷、铁、锰等矿物质的食物，维生素b还有维生素e都能够起到辅助治疗的效果。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-26 5146次

• 痛风可以吃燕麦片吗
  病情分析：痛风是可以吃燕麦片的，因为燕麦片是一种粗粮，也属于碱性食品，是不含嘌呤的食物，所以痛风患者是可以吃当吃燕麦片的。痛风患者适当的吃燕麦，还有助于促进胃肠道的消化，能够调节胃肠功能。意见建议：在饮食方面，主要是要避免饮酒，避免吃动物内脏，肉类以及各种海产品等，另外也要多喝水。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-21 1902次

• 减肥吃哪种燕麦片好
  病情分析：想减肥的人可以吃一些燕麦片。超市就有各种各样的燕麦片，即食型的燕麦片就非常的好，没有多大的差别。多吃一些燕麦这样的粗粮，所提供的热量比较少，不会引起体重增加。而且还能够补充人体所需要的膳食纤维，维生素等。意见建议：想减肥可以适当的吃一些燕麦片，另外要吃一些蔬菜水果，还要注意多锻炼。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-19 4402次

• 早餐长期吃燕麦片有什么坏处？
  我有一个朋友，她坚信燕麦片是早餐的最佳选择，因此连续几年，她几乎每天早餐都只吃燕麦片。起初，她觉得这样既能保证营养，又能控制体重，非常方便。然而，随着时间的推移，她渐渐发现了一些身体上的问题，开始质疑这种单一饮食方式是否真的健康。1、营养不均衡：虽然燕麦片富含膳食纤维和碳水化合物，但它并不能提供人体
  2024-03-16 0次

• 早餐长期吃燕麦片有什么坏处？
  前几天有一名女性来到医院向我咨询，说她最近想要控制体重，于是早餐经常吃燕麦片，但是最近一段时间总感觉胃不舒服。经过我的经验判断，这是因为长期饮食单一的原因导致的。下面我们就以这为患者为例，来给大家分析写一下早餐长期单一摄入燕麦片的坏处。1、消化不良：燕麦含有大量的膳食纤维，不容易被肠道以及胃部消化以
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-22 0次