一周岁的宝宝经常便秘一般可以通过多喝水、饮食调理、适当运动、腹部按摩、服用药物的方法来解决。如果宝宝出现腹痛、腹胀等不适症状应及时就医,以免延误病情。
1、多喝水:
宝宝出现便秘的情况可能是由水分摄入不足引起的,家长可以多给宝宝喝一些温开水,促进机体的新陈代谢,也可以湿润和软化大便,促进肠道蠕动,进而缓解便秘的情况。
2、饮食调理:
宝宝便秘还可能是饮食不当引起的,可以适当的吃一些富含维生素和纤维素的果泥、蔬菜泥,比如香蕉泥、火龙果泥、菠菜泥等,可以促进肠道蠕动,改善便秘。
3、适当运动:
便秘还可能是缺乏运动引起的,宝宝已经可以独立活动,家长可以陪宝宝做游戏,使其进行运动锻炼,可以加快肠道蠕动,有利于排便。
4、腹部按摩:
家长可以给宝宝进行腹部按摩,以肚脐为中心按照顺时针方向按摩,有利于促进肠道蠕动,缓解便秘症状。
5、服用药物:
如果使用以上方法效果不佳,家长可以在医生指导下给宝宝使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌二联活菌散等药物治疗,可以增加肠道有益菌数量,促进肠道功能,从而促进排便。服用药物时建议温水冲服,避免破坏菌群活性。
宝宝平时要保证充足的睡眠,添加辅食要营养均衡,有利于促进身体健康。