人每天一般需要喝1.5升到2升水。
水是构成细胞的主要成分,约占人体的70%,充足的水分能够使身体维持正常的新陈代谢,能够使代谢废物通过尿液排出体外。如果空气湿度比较大,患者所吃的食物盐含量比较低,每天需要喝水的量会比较少,一般是1.5升。如果患者所处的环境温度过高,而且比较干燥,经常吃盐含量高的食物,每天需要喝的水相对比较多,通常是2升,因为每个人的身体状况不同,需要喝水的量会有所区别。
平时需要多喝温开水,尽量不要喝刺激性大的饮料,比如碳酸饮料、啤酒等,容易加重身体负担。如果喝的水比较少,身体会处于缺水状态,身体代谢速度会减慢。如果喝水量过多,会加重肾脏负担,严重时还可能会引起水肿,平时喝水也需要控制好摄入量。