姨妈期是指月经期，月经期延长可能是精神因素、内分泌失调、宫颈炎、盆腔炎、多囊卵巢综合征等原因导致，需要及时就诊，明确病情，通过一般治疗、药物治疗的方式缓解。
1、精神因素：
如果平时工作压力过大、精神过度紧张，会对身体的激素分泌有很大的影响，此时会出现月经紊乱的情况，使月经的周期变长。平时应保持良好的情绪，做到劳逸结合，可以通过旅游、运动等方式缓解压力。
2、内分泌失调：
如果平时有不良的生活习惯，经常熬夜，会导致体内的雌孕激素分泌水平异常，影响到子宫内膜周期性脱落，出现月经延长、量少等情况。可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片、乌鸡白凤丸等药物治疗，通常在饭后服用，能够减少对胃肠道的刺激，更好的发挥药效。
3、宫颈炎：
是指子宫颈阴道部及宫颈管黏膜的炎症，由于宫颈处被炎症刺激，也会导致子宫内膜异常剥脱，从而会出现月经期延长的情况，还可能会出现阴道分泌物增多、性交后出血等现象。需要在医生的指导下使用头孢呋辛酯片、妇科千金片、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗，可以选择在餐后半小时服用药物，以免对胃肠道产生刺激。
4、盆腔炎：
此疾病是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，通常是不注意个人卫生、多个性伴侣等原因导致，由于炎症刺激导致盆腔充血水肿，使血管脆性增加，从而出现月经期延长的现象。需要在医生的指导下使用妇炎净胶囊、盐酸多西环素胶囊、氧氟沙星片等药物治疗，可以在每天固定时间使用温水服用药物，用药前可以先喝一口水，湿润咽喉部，避免药物粘在口腔。
5、多囊卵巢综合征：
此疾病是育龄期妇女最常见的内分泌代谢疾病，由于卵巢分泌的雄激素过多，导致雌激素水平下降，从而引起卵巢不排卵，便会出现月经不规律的情况。需要遵医嘱使用黄体酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物治疗，可以选择在餐前、餐后或者进餐时服用。
建议女性平时保持健康的生活方式，治疗期间应避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重病情。
