女人掉头发吃什么

概述:

对于掉头发的女性患者,平时应该多补充一些维生素含量丰富的食物,如橙子、柠檬等含有维生素C的水果以及猕猴桃等富含维生素E的水果。

同时,也可以适当注意多吃一些菠菜、青菜等含铁元素丰富的蔬菜。

此外,这种症状在中医上认为,多和肾虚精亏,头发失去滋养有关。

因此,还建议患者要多吃一些补肾气、益精血的食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳等以及含有丰富营养的坚果类食物,如核桃、巴旦木等。

常见病因:

女性掉头发的原因有很多,可能是正常的生理性脱发,也可能是正处于某些特殊时期,比如妊娠、产后等。此时,因为体内激素水平的变化,尤其是雌激素、孕激素的增加以及相对减少的雄激素水平,会影响到头发的生长而导致掉发。还有某些疾病,如恶性肿瘤、严重的贫血等也会导致明显的掉发。另外,熬夜、休息不好或者是缺乏维生素或者微量元素以及营养不良等,都可以导致掉发。

治疗方法:

如果是生理性掉发,属于正常现象,不必过于担心。如果掉头发的数量非常多,一天之中达到100根以上则属于病理现象,要尽早的去医院进行治疗。比如可以用2%的米诺地尔酊外搽,也可以根据情况适当口服一些螺内酯以及补充一些维生素等。如果脱发非常厉害,还可以采用毛发移植的办法来进行治疗。

以上内容仅供参考

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