记忆力减退是什么原因引起的

能够引起记忆力减退的原因有很多，如下：

中医认为记忆力减退多是与心肾亏虚有关，肾主藏精，能够生髓，而脑为髓之海。肾虚则无以生髓充脑而至心脑失用，引起记忆力减退。

日常生活中长期或经常出现记忆力减退的症状与不良的情绪、不良的生活习惯，例如作息不规律、睡前喝浓茶、咖啡、玩手机、思考事情、紧张、焦虑等都容易引起失眠、乏力等症状，进而导致注意力不集中、记忆力减退等症状的发生。此外，年龄的逐渐增大，身体各器官功能性的衰退，记忆力也会有所下降。

临床数据显示，家族中有发生记忆力衰退或阿尔茨海默病的患者，其患病的概率要高于一般人群，由此可见，记忆力减退与遗传也有着一定的关系。

一些疾病例如脑动脉硬化、老年痴呆、焦虑症、抑郁症、神经性梅毒等也会表现出记忆力减退的症状。所以当经常或长期出现记忆力减退的症状时一定要引起足够的重视。

治疗上首先要明确诱因，注意避免生活中的不良习惯，控制情绪，有意识的训练注意力，记忆力等，可以适当的进行益智游戏。注意劳逸结合，适当的放空大脑，注意休息。对于有些严重的记忆力减退需要服用药物治疗，例如心肾亏虚引起的记忆力减退可以在医生或药师的指导下服用健脑丸等药物治疗。

记忆力减退的人群可以多吃些瘦肉、鸡蛋、乳制品、海带、南瓜、青椒等。这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够为大脑提供所需的营养物质，帮助大脑维持正常的生理活动。

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