腿关节韧带损伤多久能恢复

概述：

一般来说，腿关节韧带损伤会发生，恢复需要2-4周。因为韧带属于腱组织，血液供应取决于周围软组织。一旦韧带损伤、水肿和疼痛发生，恢复相对缓慢。如果韧带损伤后仅出现韧带水肿，且韧带的完整性和连续性存在，这种情况可用石膏支架或支具在外固定2周。2周后肿胀消退，疼痛减轻，然后患者可以逐渐下移。

对症用药建议：

腿关节韧带损伤，没有撕脱骨折，那么首先要做的就是敷上局部冰，抬高受影响的肢体，然后局部加压包扎。对于局部敷冰，每次敷冰所需的时间不得少于20分钟。如果条件允许每天应进行几次，同时在加压包扎时应观察肢体末端的血液循环。总之，创伤后冰敷和压力敷裹将持续大约3-5天。在进行上述处理的同时应进行可靠的胯关节石膏外固定。韧带损伤后的修复时间为3-4周，石膏固定时间也是如此。

饮食注意：

腿关节韧带损伤的饮食不宜食用:鲤鱼、腌制竹笋、生姜等。西药应该慎用，尤其是含激素的药物。不建议过多移动受影响的关节，以免加重损伤。一般来说，气滞血瘀存在于软组织损伤中。可选择具有行气活血、化瘀止痛功效的食品，如三七、青葱、陈皮、玫瑰、螃蟹、油菜、茄子、山楂等，然而必须注意的是如果有出血则不适合选择。由于损伤持续时间长，通常伴有虚证，建议选择滋补肝肾的食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。

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