百合功效与作用及禁忌

百合功效与作用及禁忌分别是宁心安神、润燥止咳、脾胃虚弱、脾胃虚寒者等禁用。

百合科百合属多年生宿根草本植物，为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用，它的功效与作用及禁忌，具体如下：

一、功效与作用：

1、宁心安神：

百合能清心除烦、宁心安神，可辅助用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。

2、润燥止咳：

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，尤其在秋冬季节食用，滋补润燥的效果更佳，是缓解肺燥、咳嗽等症的食物。

除此之外，百合功效与作用还有辅助美容养颜等。

二、禁忌：

1、脾胃虚弱：

脾胃虚弱的患者不适合吃百合，百合性微寒，如果吃百合会加重脾胃虚弱的症状，不利于病情的恢复，脾胃虚弱者建议吃具有健脾益气作用的食物，比如山药和薏米等。

2、脾胃虚寒：

脾胃虚寒的患者也不建议吃过多的百合，因为脾胃虚寒患者的症状主要表现为胃脘冷痛、不敢吃凉的东西、四肢发凉，所以禁止吃百合。

除此之外，百合的禁忌还有风寒咳嗽者不能使用。