概述：
挺胸时胸口骨头响伴有疼痛，可能是以下几种原因造成的：可能是长时间的保持一个姿势所引起的。长时间的趴着睡觉，或者长时间的弯腰工作都会引起胸骨和肋骨之间的关节挤压摩擦，所以就会引起局部的炎性渗出，导致关节的僵硬，那么挺起胸时候，就会引起局部的疼痛，会引起关节滑膜的相互摩擦出现响声，出现挺胸时胸口骨头响还疼的情况。也可能是存在胸骨的相关损伤。比如患者既往胸廓正中，遭受到了直接的打击，可能造成胸骨的骨折。患者做挺胸活动的时候，可能骨折端的异常活动导致异响，由于牵拉到骨折端，诱发剧烈的疼痛。此类疼痛在患者深呼吸、咳嗽或起身的过程中，可能会明显的加重。还可能是肋软骨炎导致的。患者胸廓的肋软骨由于受凉或外伤等因素，引起无菌性炎症，会出现类似的症状。
对症治疗建议：
首先就是积极治疗原发疾病，包括使用非甾体止痛药，塞来昔布胶囊、、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，还可以采用中医的针灸理疗等方法进行治疗。其次平时一定要积极端正身体姿势，不要用力拉扯胸部，定时改变姿势，注意劳逸结合，能够有效的缓解局部的疼痛以及僵硬的感觉。
饮食注意：
1，宜吃高蛋白，高热量，易消化的食物，比如牛奶、鱼汤等。2，宜吃含钙和维生素的食物，比如排骨汤、西蓝花等。3.宜吃富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物，如豆腐、木瓜、牛肉等。4，避免油炸、熏制、烧烤食物，避免高盐高脂肪食物。
