孕周从哪天开始算

孕周通常是从末次月经的第1天开始算，整个孕期有40周，若孕妇身体出现不适症状，建议及时就医，不可延误病情。

孕周是用于衡量和计算怀孕周期的单位，通常从末次月经的第1天开始算起，整个孕期需要280天，也就是40周的时间。一般情况下，怀孕满37周就可以认为是足月分娩。怀孕初期女性会出现停经、恶心、呕吐、厌恶油腻等症状，随着子宫的不断增大，盆腔会压迫前方的膀胱，从而出现尿频的症状。

怀孕后孕妇应定期到医院进行产前检查，一般在孕6周至13周时进行首次产前检查，孕20周至36周时每4周检查一次，孕37周以后每周检查一次。患有妊娠期高血压、妊娠糖尿病以及高龄孕妇应酌情增加检查次数。

孕妇在怀孕初期应注意补充叶酸，可以适当吃柚子、橙子、菠菜等食物，增加蛋白质的摄入量，多吃鸡蛋、蛋白粉、瘦肉等食物，同时注意保持乐观的心态，减少焦虑、抑郁等不良情绪的刺激，有利于孕期健康。