戒烟头痛考虑是戒断反应、睡眠不足、低血糖、细菌性感冒、高血压等原因引起的,一旦有不适症状,建议及时就医。
1、戒断反应:
烟中含有尼古丁、一氧化碳以及焦油等有害物质,长期吸烟不利于身体健康,因此需要及时戒烟。由于长期吸烟人体会对烟比较依赖,在戒烟初期则会出现戒断反应,此时容易导致神经体液内分泌异常,进而诱发烦躁易怒、阵发性头痛等现象。一般属于戒烟期间的正常反应,无需特殊治疗,放平心态,保持合理的生活习惯即可。
2、睡眠不足:
如果在戒烟期间长时间熬夜,则会导致脑部神经长期处于紧绷状态,进而引起头部隐痛、全身疲倦等现象。此时需要规律作息,建议每天晚上10点前入睡,早上6点起床,每天晚上保持8~10小时的睡眠。
3、低血糖:
如果戒烟期间出现了低血糖,会因能量供应不足而出现持续性头晕、大量出汗等不适症状。一般可以吃些糖果、奶油蛋糕、巧克力等高糖食物。也可以遵医嘱应用葡萄糖注射液、注射用盐酸高血糖素、注射用生物合成高血糖素等药物治疗。
4、细菌性感冒:
如果在戒烟期间没有注意保暖工作,则会诱发细菌性感冒。患病后随着细菌数量的不断增多,会使体内的产热大于散热引起发热,体温在上升的过程中容易影响身体的血液循环,所以会诱发头部胀痛。可以遵医嘱在饭前或饭后应用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯颗粒等抗生素类药物治疗。
5、高血压:
该病主要与遗传因素、环境因素等有关,如果戒烟的人群患有此病,会导致颅内灌注压增高,进而诱发持续性头晕、头痛等现象。可以遵医嘱用温水送服苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片、硝苯地平缓释片等降压药物治疗。
在戒烟期间也需要保持积极乐观的心态,避免不良情绪的刺激,此外,也可以培养兴趣爱好,比如练书法、画画等,这样做能够转移注意力,有利于戒烟成功。