痛经，作为众多女性在经期频繁遭遇的普遍难题，其所引发的强烈不适感，常常使人倍感煎熬，难以言喻。那么出现痛经以后，怎样止痛呢？

1、温经止痛膏：温经止痛膏融合多味道地中药，如当归、丹参、延胡索、冰片等，其具有温经散寒、祛瘀止痛的功效，是许多女性缓解痛经的选择方式。在使用温经止痛膏时，可将药物贴在神阙穴（肚脐眼）、关元穴以及两侧归来穴。这些穴位与女性的生殖系统和气血流通密切相关，贴敷于此可通过药穴相配，直接作用于人体，缓解因寒凝气滞血瘀证引起的原发性痛经，改善腹痛、腹泻、畏寒肢冷等不适症状。

2、服用止痛药：可以遵医嘱服用西药，比如布洛芬缓释胶囊进行止痛，也可以遵医嘱服用中成药，比如元胡止痛片进行止痛。

3、按摩法：可以先将双手掌互相摩擦至发热，然后在脐下小腹部沿顺时针方向进行按摩。

女性痛经期间还需要注意以下事项！

1、忌生冷食物：吃生冷食物有可能会诱发子宫收缩，加重痛经，不利于经血排出。

2、泡脚：月经期间，每晚泡脚，可以辅助清除体内寒邪，对于缓解痛经有帮助。

如果痛经症状很严重，影响到了生活和工作，建议最好去医院检查明确病因，排除继发性痛经的情况，建议咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。