不规律来月经通常是指月经不规律。月经不规律可能是压力过大、经常熬夜、药物影响、过度减肥、多囊卵巢综合征等原因引起的，建议及时到正规的医院就诊。
1、压力过大：
压力过大会导致体内的激素水平发生紊乱，引起月经不规律的情况。可以通过听音乐、逛街的方式来释放压力。
2、经常熬夜：
经常熬夜容易导致内分泌失调，从而影响卵巢功能，导致月经不规律。应该及时调整作息，养成早睡早起的好习惯。
3、药物影响：
如果经常服用激素的药物，比如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、醋酸甲地孕酮片等，会导致女性体内激素水平发生波动，出现月经失调的现象。用药物之前应该到医院咨询医生，以免对身体产生不利的影响。
4、过度减肥：
女性过度减肥，会导致机体摄入的营养不足，从而影响机体的代谢功能，影响月经的正常周期。应该选择科学的减肥方式，比如控制饮食、适当运动等。
5、多囊卵巢综合征：
此疾病主要是遗传、营养过剩等因素所致，会导致生殖内分泌紊乱，引起月经不正常、多毛、痤疮等症状。可以在医生的指导下服用醋酸地塞米松片、复方醋酸环丙孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。
在日常生活中，应该保持良好的心情，避免精神紧张，压力过大，建议多到户外参加一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、骑单车等，有助于增强体质，提高抗病能力。
