肩膜炎是一种发生在颈背肌筋膜部位的炎症,可以通过调整姿势、按摩、热敷、口服药物、外用药物等方式治疗,治疗时需要去正规医院。
1、调整姿势:
如果是姿势不当引起的,需要调整姿势,不可以长期保持一种姿势,建议1~3个小时更换一次,能够缓解不适反应。
2、按摩:
如果局部出现了轻微的疼痛感,可以对局部进行按摩,每次按摩15分钟以上,能够促进血液流动,减轻疼痛感。
3、热敷:
出现此情况后,可以使用50℃的热毛巾或者是热水袋热敷,可以加快血液循环的速度,有利于疼痛感消退。
4、口服药物:
如果局部疼痛感比较严重,需要遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物止痛,建议使用35~40℃的温水送服,不可以使用热水,以免破坏药物成分。
5、外用药物:
口服药物期间,还需要遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、酮洛芬凝胶等药物治疗,涂抹药物前需要使用湿毛巾将皮肤清理干净,然后将药膏均匀的涂抹在局部即可。
治疗期间需要做好身体保暖措施,出门时及时增加衣服,以免受到凉风刺激,影响病情控制。