近日有位患者因听闻好友推荐葵花籽皮煮水有很多神奇功效，便尝试饮用，在连续饮用数日后，患者感觉身体出现不适，如胃部不适、腹泻等症状，来医院就诊，在接诊过程中，我询问了患者的病史和近日的饮食情况，得知患者因误解葵花籽皮煮水的功效而盲目饮用，我耐心向患者解释，葵花籽皮虽然含有一定的营养成分，但并非万能良药，针对他的症状进行了相应的治疗，并提醒他今后在尝试新的食疗方法前，应先咨询专业医生。那么葵花籽皮煮水有什么功效呢？

通常葵花籽皮泡水的作用是补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护眼睛等。

1、补充营养：瓜子皮里面含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分，泡水饮用可以帮助补充身体上所需要的营养物质。

2、清热：葵花籽皮性寒，味苦，归心、肝经，具有清热的功效，可以用于改善上火引起的不适症状，比如口舌生疮、面红耳赤、咽喉肿痛等。

3、利尿：葵花籽壳煮水还具有利尿的功效，如果存在水肿胀满、小便不利等不适症状，可以适当饮用来进行缓解。

4、辅助保护眼睛：瓜子皮里面富含丰富的维生素A，对于保护眼睛有辅助的作用。

它的煮法也比较简单，就将葵花籽壳放在清水中，开大火煮沸，待稍冷后饮用即可，不过它也是一种中药材，在使用之前，还是应该咨询一下医生，以免引起其他不适。

饮食调理：平时以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、青菜粥、鸡蛋羹等。

规律作息：养成良好的作息习惯，保证每日至少7-8小时的睡眠，避免长时间熬夜、过度劳累。

饮用葵花籽壳煮水的禁忌人群：过敏体质者、高脂血症患者、肝病患者、消化系统疾病患者等。

以上就是我的分享，喜欢记得点赞关注哦!