前段时间，我的好友不小心摔倒，导致尺骨骨折。看着她痛苦的表情，我陪她去了医院。医生详细检查后，告诉她需要进行石膏固定，并嘱咐我们要注意一些日常护理。现在，好友的骨折已经基本愈合，我也积累了一些经验，想和大家分享一下。

愈合时间：

尺骨骨折的愈合时间因人而异，一般需要6-8周左右。但是，如果骨折比较严重，或者患者的身体状况不好，愈合时间可能会更长。我朋友的骨折不是很严重，医生说他大概需要6周左右就能愈合。

尺骨骨折期间以下几点要注意

1、充足休息：保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复和骨折的愈合。每晚应保证7~9小时的睡眠时间。应避免剧烈运动和重体力劳动，以免导致骨折端再次移位或影响愈合。

2、营养均衡：骨折愈合需要充足的营养支持，患者应保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬果等。可以每天喝一杯牛奶吃一个鸡蛋。

3、功能锻炼：在骨折固定后的早期，每天进行多次握拳和伸展手指的动作，每次10-15次。促进血液循环，防止肌肉萎缩。在骨折愈合到一定程度后，如在骨折后的3-4周，可以开始进行轻微的关节活动，如旋转手腕、弯曲肘部等。每天进行2-3次，每次10-15分钟。但要注意锻炼的强度和范围，避免过度运动。

4、定期复查：应定期到医院进行复查，了解骨折愈合情况。一般来说，骨折后的前一个月内，建议每两周进行一次复查；之后，根据骨折愈合情况，可适当延长复查间隔。

尺骨骨折的愈合时间是因人而异的，所以大家不要太着急，要按照医生的建议进行治疗和护理。同时，要注意保持良好的心态，这样才能早日康复哦！