近日，一位女性患者来到我的诊室，她面色有些苍白，她还拿着一份胃镜报告。她告诉我，近年来胃一直不太舒服，有时会有胃痛、胃胀的感觉，最近还出现了反酸和烧心的症状。她听说喝牛奶可以养胃，但又担心会加重病情。于是，她希望我能给她一个明确的答案：对于有胃病的人来说，喝牛奶究竟是养胃还是伤胃？

像这位女性患者的情况并非个案。好多患者在喝牛奶是养胃还是伤胃的问题上存在疑惑，在这里我将从专业的角度为大家详细的解答一下。

正常情况下，有胃病的人适量喝牛奶可以起到养胃的作用。牛奶中的大量蛋白质在胃黏膜上形成一层保护层，能够中和胃酸，减少胃酸对溃疡面的刺激，而且牛奶中还含有多种维生素以及蛋白质，可以为胃病的患者补充营养，对身体健康有好处。

但是在喝的时候应注意摄入量，如果胃病的人群每天大量喝牛奶，会加重胃肠道的负担，反而起到伤胃的作用。

针对这位女性患者的情况，我给她分享了以下几点建议。

1、适量饮用：每天建议饮用1~2杯的牛奶，而且在喝的时候可以分次饮用，避免一次性大量摄入，以免加重胃肠道的负担。

2、合理搭配：在喝牛奶时可以搭配一些新鲜的水果，比如草莓、苹果、香蕉等，可以将这些水果清洗干净后，切成块制作成水果奶昔，这样可以为身体补充多种营养。

胃病是一种常见的疾病，但它并不可怕。只要我们注意饮食卫生、合理安排饮食结构、保持良好的生活习惯和心态，就能够有效地控制病情的发展。