前一段时间，我接待了一位中年患者。他告诉我，在最近的健康检查中，他的餐后血糖水平为8.7mmol/L，这让他有些担忧，他不知道餐后血糖的正常值是多少，也不知道餐后血糖8.7mmol/L正不正常，于是前来医院向我咨询。

那餐后血糖8.7mmol/L是否正常呢？这个问题深受患者的关心，在这里我给大家做一下详细的解析。

正常情况下，空腹血糖值是3.9~6.1mmol/L，而餐后两小时的血糖值应小于7.8mmol/L。这位患者的餐后血糖值是8.7mmol/L，已经高出正常值，属于不正常的现象。但这并不代表患者就有糖尿病或其他疾病，一般通过调整生活方式，血糖值会恢复正常。

在这里我给这位患者提出了以下几点建议。

1、定期监测血糖：建议这位男性患者每周测量5~6次的血糖值，并将血糖值及时记录下来，如果血糖值异常波动，还需要及时就医治疗。

2、调整生活习惯：在平时禁止吃高糖食物，比如糖果、糕点等，可以吃一些鸡蛋、青菜等低糖食物，另外每天运动30分钟，这样有助于稳定血糖水平。

每个人的身体状况都是独特的，所以不必过分担忧。重要的是关注自己的健康，采取积极的措施来维护它。如果身体出现了不适，均应及时就医治疗。