男性朋友们，如果你最近发现自己常常出虚汗，同时性功能也有所下降，不必过于担忧。这种情况可能是由多种原因引起的，如不良的生活习惯、肾虚、激素水平下降等。今天，我们就来聊聊如何通过合理的药物选择来改善这些问题。

1、杞菊地黄丸：这是一种中药制剂，主要功效是补肾养肝、明目。适用于因肾虚导致的性功能下降、出虚汗等症状。

2、盐酸达泊西汀片：能够抑制性神经递质，控制人体的中枢神经系统，延长性生活的时间。适用于射精控制能力不佳、早泄等情况的治疗。

3、十一酸睾酮软胶囊：这是一种雄激素替代疗法，适用于因年龄增长或疾病导致的雄激素水平下降。

除了药物治疗外，我们还可以从日常生活中进行改善：

1、饮食调整：多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等，想起来时可以抓上一小把来吃，这些元素对男性健康非常重要。

2、运动锻炼：可以尝试一些针对腰腹部的锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等，每天锻炼50个左右，这些运动能够增强腰部肌肉力量，改善血液循环。

每个人的身体状况都不一样，所以在选择药物和生活方式调整时，一定要根据自己的实际情况来制定合适的方案哦！最后祝愿大家都能拥有健康的身体和愉快的生活！