我的朋友最近遇到了一个让她非常担忧的问题——例假已经推迟了14天，经过医生的检查发现她的例假推迟可能是由于生活作息不规律导致的。那么，例假推迟14天到底怎么回事？现在让我们一起来了解一下吧！

1、压力：长期或过度的压力可能会影响激素水平，导致例假推迟。

2、疾病：某些疾病，如甲状腺问题、卵巢囊肿或多囊卵巢综合征等，可能会影响例假周期。

例假推迟14天怎么办：

1、放松心情：压力过大可能导致例假推迟，尽量放松自己，避免过度焦虑，可以尝试进行冥想、瑜伽或深呼吸等放松技巧。

2、使用药物：可以遵循医嘱使用乌鸡白凤丸、七制香附丸、当归丸、逍遥丸等药物治疗。

每个人的身体状况和治疗方案都可能不同，具体情况请咨询专业医生。在使用任何药物或进行手术治疗之前，请务必遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态对于身体健康也非常重要。